全部动作
共 1916 个动作
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BOSU 球上拉
力量背部中级
健身球
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BOSU 球划船
力量背部中级
健身球
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BOSU 球超人式
力量背部中级
健身球
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BOSU 球屈体耸肩
力量背部中级
健身球
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普拉提犁式后划船预备
普拉提背部中级
徒手
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普拉提箱上俯卧拉带飞机式
普拉提背部中级
徒手
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普拉提箱上俯卧拉带犁式
普拉提背部中级
徒手
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普拉提箱上仰卧仰泳预备
普拉提背部中级
徒手
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普拉提中背系列二
普拉提背部中级
徒手
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普拉提中背系列三
普拉提背部中级
徒手
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普拉提中背系列一
普拉提背部中级
徒手
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普拉提中背向外画圈
普拉提背部中级
徒手
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普拉提中背向内画圈
普拉提背部中级
徒手
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普拉提单臂旋转坐姿后划船
普拉提背部中级
徒手
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普拉提单臂坐姿后划船
普拉提背部中级
徒手
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普拉提双臂坐姿后划船
普拉提背部中级
徒手
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普拉提前侧控制平板式
普拉提背部中级
徒手
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普拉提髋部滚动
普拉提背部中级
徒手
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普拉提长伸展平板式
普拉提背部中级
徒手
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普拉提短脊柱式
普拉提背部中级
徒手