全部动作
共 873 个动作
悬停预览
跳箱
力量腘绳肌初级
其他
悬停预览
箱体深蹲
力量股四头肌中级
杠铃
悬停预览
阻力带箱体深蹲
力量股四头肌初级
杠铃
悬停预览
链条箱体深蹲
力量股四头肌初级
杠铃
悬停预览
肱肌自我肌筋膜放松
力量肱二头肌中级
泡沫轴
悬停预览
杠铃肩上推举
力量肩部初级
杠铃
悬停预览
臀部抬起
力量腹直肌初级
徒手
悬停预览
臀桥
力量臀部初级
徒手
悬停预览
蝴蝶机夹胸
力量胸部初级
器械
悬停预览
绳索胸部推举
力量胸部初级
绳索
悬停预览
绳索夹胸
力量胸部初级
绳索
悬停预览
绳索卷腹
力量腹直肌初级
绳索
悬停预览
绳索硬拉
力量股四头肌初级
绳索
悬停预览
绳索锤式弯举
力量肱二头肌初级
绳索
悬停预览
绳索髋内收
力量股四头肌初级
绳索
悬停预览
绳索上斜推举
力量背阔肌初级
绳索
悬停预览
绳索上斜三头肌伸展
力量肱三头肌初级
绳索
悬停预览
绳索内旋
力量肩部初级
绳索
悬停预览
绳索十字架
力量胸部初级
绳索
悬停预览
绳索柔道翻身
力量腹直肌初级
绳索