全部动作
共 2016 个动作
悬停预览
宽握站姿杠铃弯举
力量肱二头肌初级
杠铃
悬停预览
宽距杠铃深蹲
力量股四头肌中级
杠铃
悬停预览
宽距硬拉
力量腘绳肌中级
杠铃
悬停预览
冲刺跑
力量腹直肌初级
徒手
悬停预览
风车式
力量外展肌中级
其他
悬停预览
世界最伟大的拉伸
力量腘绳肌中级
其他
悬停预览
腕关节绕圈
力量前臂初级
徒手
悬停预览
腕力滚轮
力量前臂初级
其他
悬停预览
直杆腕部旋转
力量前臂初级
杠铃
悬停预览
轭架行走
力量股四头肌中级
其他
悬停预览
泽彻深蹲
力量股四头肌初级
杠铃
悬停预览
佐特曼弯举
力量肱二头肌中级
哑铃
悬停预览
佐特曼牧师凳弯举
力量肱二头肌中级
哑铃
暂无图片
器械推胸
力量胸部中级
器械
暂无图片
器械夹胸
力量胸部中级
器械
暂无图片
屈臂式器械夹胸
力量胸部中级
器械
暂无图片
低上斜片装式器械卧推
力量胸部中级
器械
暂无图片
上斜片装式器械推胸
力量胸部中级
器械
暂无图片
下斜片装式器械推胸
力量胸部中级
器械
暂无图片
辅助双杠臂屈伸
力量胸部中级
器械