全部动作
共 1916 个动作
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壶铃半跪姿高脚杯罗马尼亚硬拉
力量背部中级
壶铃
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壶铃摆动接直立划船
力量背部中级
壶铃
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壶铃箱式深蹲
力量背部中级
壶铃
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壶铃交错站姿侍者鞠躬式
力量背部中级
壶铃
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壶铃侍者鞠躬式
力量背部中级
壶铃
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壶铃半跪姿罗马尼亚硬拉
力量背部中级
壶铃
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壶铃上斜俯卧耸肩
力量背部中级
壶铃
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双壶铃直立划船
力量背部中级
壶铃
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单壶铃耸肩
力量背部中级
壶铃
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双壶铃耸肩
力量背部中级
壶铃
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单壶铃直立划船
力量背部中级
壶铃
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双壶铃后束划船
力量背部中级
壶铃
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双壶铃前倾耸肩
力量背部中级
壶铃
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TRX 腹肌前滚
力量背部中级
徒手
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TRX 跪姿腹肌前滚
力量背部中级
徒手
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TRX 旋转划船
力量背部中级
徒手
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TRX 单臂划船
力量背部中级
徒手
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TRX Y 字上举
力量背部中级
徒手
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TRX 后束飞鸟
力量背部中级
徒手
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TRX 后束划船
力量背部中级
徒手