肌肉超标
🏠首页
🏋️训练生成器📋我的计划📝训练记录
📖动作库
🔥卡路里计算器💪1RM 计算器
📰文章💪肌肉知识ℹ️关于
登录
肌肉超标

全部动作

共 1916 个动作

暂无图片

瑞士球俯卧撑

力量
胸部中级
徒手
暂无图片

瑞士球原子俯卧撑

力量
胸部中级
徒手
暂无图片

单腿抬起俯卧撑

力量
胸部中级
徒手
暂无图片

离地举手俯卧撑

力量
胸部中级
徒手
暂无图片

站姿吊环飞鸟

力量
胸部中级
徒手
暂无图片

站姿吊环射手俯卧撑

力量
胸部中级
徒手
暂无图片

站姿吊环俯卧撑

力量
胸部中级
徒手
暂无图片

双杠臂屈伸

力量
胸部中级
徒手
暂无图片

箱式辅助双杠臂屈伸

力量
胸部中级
徒手
暂无图片

跪姿俯卧撑

力量
胸部中级
徒手
暂无图片

上斜跪姿俯卧撑

力量
胸部中级
徒手
暂无图片

爆发式俯卧撑

力量
胸部中级
徒手
暂无图片

垫高俯卧撑

力量
胸部中级
徒手
暂无图片

跪姿钻石俯卧撑

力量
胸部中级
徒手
暂无图片

击掌俯卧撑

力量
胸部中级
徒手
暂无图片

波比跳

力量
胸部中级
徒手
暂无图片

器械高位下拉

力量
背部中级
器械
暂无图片

器械坐姿绳索划船

力量
背部中级
器械
暂无图片

片装式器械划船

力量
背部中级
器械
暂无图片

片装式器械 T 杆划船

力量
背部中级
器械
上一页1234567下一页