全部动作
共 1916 个动作
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哑铃坐姿胫骨前肌抬脚
力量胫骨前肌中级
哑铃
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哑铃站姿胫骨前肌抬脚
力量胫骨前肌中级
哑铃
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徒手坐姿胫骨前肌抬脚
力量胫骨前肌中级
徒手
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壶铃胫骨前肌抬脚
力量胫骨前肌中级
壶铃
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固定自行车
心肺腓肠肌中级
徒手
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跳绳
心肺腓肠肌中级
徒手
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椭圆机
心肺腓肠肌中级
徒手
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器械坐姿提踵
力量腓肠肌中级
器械
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器械站姿提踵
力量腓肠肌中级
器械
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片载式器械提踵
力量腓肠肌中级
器械
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45度器械提踵
力量腓肠肌中级
器械
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器械驴式提踵
力量腓肠肌中级
器械
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水平腿举机提踵
力量腓肠肌中级
器械
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水平腿举机提踵跳
力量腓肠肌中级
器械
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史密斯坐姿提踵
力量腓肠肌中级
器械
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史密斯站姿提踵
力量腓肠肌中级
器械
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绳索提踵
力量腓肠肌中级
绳索
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绳索直杆提踵
力量腓肠肌中级
绳索
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绳索腰带提踵
力量腓肠肌中级
绳索
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杠铃站姿提踵
力量腓肠肌中级
杠铃