肌肉超标
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全部动作

共 2493 个动作

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杠铃高上斜卧推

力量
胸部中级
杠铃
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地雷管单臂推胸

力量
胸部中级
杠铃
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地雷管交替弓步推胸

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胸部中级
杠铃
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杠铃斯波托卧推

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胸部中级
杠铃
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杠铃拉森卧推

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胸部中级
杠铃
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杠铃屈膝卧推

力量
胸部中级
杠铃
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哑铃上斜卧推

力量
胸部中级
哑铃
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哑铃上斜飞鸟

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胸部中级
哑铃
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哑铃平板卧推

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胸部中级
哑铃
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哑铃平板飞鸟

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胸部中级
哑铃
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哑铃下斜交替单臂卧推

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胸部中级
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哑铃下斜卧推

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胸部中级
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哑铃下斜飞鸟

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哑铃下斜断头台卧推

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哑铃
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哑铃下斜对握卧推

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哑铃
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哑铃下斜单臂卧推

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哑铃下斜挤压卧推

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胸部中级
哑铃
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哑铃断头台平板卧推

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胸部中级
哑铃
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哑铃断头台上斜卧推

力量
胸部中级
哑铃
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哑铃上斜飞鸟

力量
胸部中级
哑铃
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