肌肉超标
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共 2493 个动作

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站姿上斜绳索单臂内旋飞鸟

力量
胸部中级
绳索
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平板绳索飞鸟

力量
胸部中级
绳索
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平板绳索卧推

力量
胸部中级
绳索
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下斜绳索飞鸟

力量
胸部中级
绳索
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下斜绳索卧推

力量
胸部中级
绳索
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下斜绳索单臂卧推

力量
胸部中级
绳索
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下斜绳索单臂飞鸟

力量
胸部中级
绳索
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平板绳索单臂飞鸟

力量
胸部中级
绳索
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平板绳索单臂卧推

力量
胸部中级
绳索
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支撑式绳索单臂飞鸟

力量
胸部中级
绳索
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支撑式绳索单臂推胸

力量
胸部中级
绳索
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支撑式绳索单臂内旋飞鸟

力量
胸部中级
绳索
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站姿绳索单臂推胸

力量
胸部中级
绳索
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杠铃平板卧推

力量
胸部中级
杠铃
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杠铃上斜卧推

力量
胸部中级
杠铃
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杠铃地板卧推

力量
胸部中级
杠铃
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杠铃下斜卧推

力量
胸部中级
杠铃
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杠铃断头台上斜卧推

力量
胸部中级
杠铃
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杠铃断头台高上斜卧推

力量
胸部中级
杠铃
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杠铃反握卧推

力量
胸部中级
杠铃
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