全部动作
共 1916 个动作
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杠铃垫高传统硬拉
力量背部中级
杠铃
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杠铃肌肉抓举
力量背部中级
杠铃
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杠铃高拉
力量背部中级
杠铃
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杠铃力量抓举
力量背部中级
杠铃
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杠铃挺举
力量背部中级
杠铃
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杠铃前倾耸肩
力量背部中级
杠铃
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杠铃直立划船
力量背部中级
杠铃
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杠铃耸肩
力量背部中级
杠铃
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杠铃 Z 式推举
力量背部中级
杠铃
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杠铃背后 30 度耸肩
力量背部中级
杠铃
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杠铃背后耸肩
力量背部中级
杠铃
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杠铃 30 度耸肩
力量背部中级
杠铃
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EZ 杠耸肩
力量背部中级
杠铃
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EZ 杠直立划船
力量背部中级
杠铃
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六角杠耸肩
力量背部中级
杠铃
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双臂哑铃划船
力量背部中级
哑铃
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交替哑铃划船
力量背部中级
哑铃
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哑铃上拉
力量背部中级
哑铃
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哑铃交替潘德雷划船
力量背部中级
哑铃
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哑铃跪姿单臂划船
力量背部中级
哑铃