全部动作
共 873 个动作
悬停预览
史密斯机器小腿提踵
小腿初级
器械
悬停预览
史密斯机器窄握卧推
肱三头肌初级
器械
悬停预览
史密斯机器下斜卧推
胸部初级
器械
悬停预览
史密斯机器悬垂力量清洁
腘绳肌中级
器械
悬停预览
史密斯机器髋部提升
腹直肌初级
器械
悬停预览
史密斯机器上斜卧推
胸部初级
器械
悬停预览
史密斯机器腿部推蹬
股四头肌中级
器械
悬停预览
史密斯机器单臂直立划船
肩部初级
器械
悬停预览
史密斯机器肩上推举
肩部初级
器械
悬停预览
史密斯机器单腿深蹲
股四头肌中级
器械
悬停预览
史密斯机器反向小腿提踵
小腿初级
器械
悬停预览
史密斯机器深蹲
股四头肌初级
器械
悬停预览
史密斯机器直腿硬拉
腘绳肌初级
器械
悬停预览
史密斯机器直立划船
斜方肌初级
器械
悬停预览
史密斯单腿分腿蹲
股四头肌初级
器械
悬停预览
抓举
股四头肌中级
杠铃
悬停预览
抓举平衡
股四头肌中级
杠铃
悬停预览
抓举硬拉
腘绳肌中级
杠铃
悬停预览
抓举拉
腘绳肌中级
杠铃
悬停预览
抓举耸肩
斜方肌中级
杠铃