← 返回腹直肌动作

暂无图片

迷你弹力带平板侧迈步

Mini Band Plank Step Out

主要肌肉腹直肌

所需器械弹力带

难度中级

训练类型力量

相关动作

器械卷腹

腹直肌中级

器械片载式卷腹

腹直肌中级

器械健腹轮

腹直肌中级

划船机收膝

腹直肌中级