← 返回腓肠肌动作

暂无图片

单腿单臂壶铃提踵

Kettlebell Single Leg Single Arm Calf Raise

主要肌肉腓肠肌

所需器械壶铃

难度中级

训练类型力量

相关动作

固定自行车

腓肠肌中级

跳绳

腓肠肌中级

椭圆机

腓肠肌中级

器械坐姿提踵

腓肠肌中级