☰
肌肉超标
← 返回股四头肌动作
器械哈克深蹲
Machine Hack Squat
主要肌肉
股四头肌
所需器械
器械
难度
中级
训练类型
力量
相关动作
器械腿屈伸
力量
股四头肌
中级
器械
器械片载式腿屈伸
力量
股四头肌
中级
器械
器械水平西西腿举
力量
股四头肌
中级
器械
器械高脚杯西西深蹲
力量
股四头肌
中级
器械